balade à vélo
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FUN & PLAISIR

Profitez de l'expérience

Vélos

vintage & assistance électrique

Pour une demi journée ou plusieurs jours profitez du halage très roulant pour découvrir la rivière, et pourquoi pas la campagne mayennaise.

Les vélos des Refuges du Halage sont à récupérer à l’écluse Le Port. Le parc à vélos est composé d’un vélo homme électrique, un vélo femme électrique, de trois vélos vintage mixtes et d’une remorque pour enfant.

Dans le cas d’une indisponibilité, les partenaires locaux seront sollicités pour répondre à vos besoins.

Réservez des vélos

Stand Up Paddle

Découvrez la rivière autrement. Entre détente et activité sportive le pack complet du paddle gonflable vous permet de partir en toute sécurité et même d’emmener votre pique- nique (sac étanche sur demande).

Les deux paddles sont disponibles, prêts à l’emploi, à l’écluse Le Port. Ils pourront aussi être livrés directement dans votre gîte, dégonflés dans leur sac de transport avec tout l’équipement.

Vous pouvez louer le paddle pour une heure ou plusieurs jours. Très stable, vivez l’expérience avec votre enfant en l’emmenant devant vous.

Pour réserver, sélectionnez la quantité de paddle puis les créneaux horaires de réservation. Par exemple pour 2h, à partir de 14h30, sélectionnez 14h30 et 15h30.

Réservez des paddles

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Jeux

société & extérieur

Pour vous amuser en famille ou entre amis des jeux vous sont proposez à la location.

Les jeux de société peuvent être déposés directement au gîte. Les jeux extérieurs en bois sont à retirés à l’écluse Le Port. Ils sont mis à la disposition gratuitement des usagers du halage certains jours pendant la saison.

Des paniers d’échange de livres sont également en libre accès dans les gîtes. Vous êtes invités à déposer un livre pour chaque livre pris.

Réservez des jeux

Partagez votre expérience sur les réseaux sociaux @RDHMAYENNE et #PLAISIR_ATTITUDE

Relaxation

Yoga et Massages

Avec Adeline Tissier- Vidazen

+ 33 7 82 83 71 08 / vidazen.yoga.massage@gmail.com / www.vidazenyogamassage.com / Facebook

Séances possibles du lundi au mercredi ou les autres jours avec un minimum de deux heures d’intervention

Massage

-Le massage californien propose un soin qui apaise le système nerveux et travaille les muscles en profondeur par des mouvements très lents. Soin relaxant qui améliore les problèmes de sommeil. Accent mis sur le massage des jambes.
-Le massage Ayurvédique est vitalisant avec des mouvements circulaires et toniques pour redonner de la vitalité. Accent mis sur le massage des jambes.

Après- midi Yoga
  • Le yoga kundalini (débutants acceptés) est une pratique de yoga énergique qui apporte un profond sentiment de bien-être après la séance. Nous y apprendrons à respirer afin d’améliorer la concentration, de réduire le stress, de faire le vide dans notre tête puis nous continuerons par des postures dynamiques qui vous feront prendre conscience de vos zones de tension, de votre corps dans toute sa grandeur. Nous poursuivrons par une méditation qui peut être chantée ou en silence entourés de la nature. Enfin nous clôturerons par une relaxation sonore accompagnée par les bols tibétains et les bols de cristal.
  • La relaxation sonore est un exercice de visualisation. Allongé sur votre tapis. Adeline vous guidera pour vous aider à relâcher vos tensions physiques et émotionnelles. Une heure de sonothérapie accompagné par les bols tibétains et les bols de cristal, un pur moment de détente.
  • Le yoga en famille avec des jeux sonores est un moment ludique pour toute la famille dès 3 ans. Nous allons pratiquer les pranayamas (respirations) pour mieux gérer vos émotions, des postures rigolotes pour améliorer votre flexibilité et nous exprimer à travers le son avec les instruments et le chant de mantras. Nous terminerons cet atelier par une petite séance de relaxation.
    -Le yoga intergénérationnel et son voyage sonore est une séance pour les grands-parents et leurs petits-enfants. Peut-être pratiquer sur chaise ou sur tapis. « Il n’y a pas d’âge pour jouer et trouver l’équilibre ». Un cours pour s’amuser en duo à réaliser des postures de yoga, respirer et méditer. Nous terminerons cette aventure par un voyage sonore à travers les continents. Détente du cœur garantie!!!
Conditions

Séances possibles du lundi au mercredi ou les autres jours avec un minimum de deux heures d’intervention. Yoga en extérieur.

Découverte

Atelier de CRUsine

Avec Céline Croissant- 42 Délices

+ 33 6 52 46 45 09 / 42delices@gmail.com

Venez découvrir l’alimentation vivante autour de recettes simples et savoureuses. Nous réaliserons ensemble des plats sains, 100% végétal et sans gluten que vous saurez ensuite reproduire chez vous pour épater vos convives. Découvrez comment réaliser des recettes colorées, pleines de vitalité et de gourmandises.

Tarifs

Tarifs 1, 2 personnes : atelier de 2 heures 60 euros/personne
Tarifs + de 2 pers : atelier de 2 heures 40 euros/personne (enfants de – de 10 ans -50%)

Création

Tressage en fibres végétales

Avec Judith Charpentier- LaCabanaJude

+ 33 6 95 83 53 81 / contact@lacabanajude.com

Essayez-vous au bien-être que procure le tressage en réalisant un objet décoratif proposé. Laissez-vous surprendre par la matière et l’art de la manier et du plaisir qu’elle procure (outils et fibres végétales fournies).

Atelier de 2 heures

En lien avec votre séjour, nous pourrons réaliser des dessous-tasses en osier pour votre petit dej, une suspension décorative, une fleur géante à planter dans les jardins des refuges du halage pour symboliser votre passage, un poisson tressé ou un bateau/radeau pour tisser le lien avec notre rivière de la Mayenne.

Tarifs et Conditions

Tarif : Atelier à partir de 2 personnes : 45€ personne. Tarif pour un groupe de 4 personnes : 140 euros personne supplémentaire à partir de 4 = 35 euros/personne. Tout Public, enfants à partir de 6 ans.

2 h d’atelier/ Veillée de 20h à 22h ou en journée de 10h à 12h ou de 16h à 18h Tous les jours de la semaine (possibilité certains week-end) Réservation au minimum la veille En extérieur (sous barnum)

SÉJOURS ET WEEK-ENDS

« Clés en main »

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